다이어트의 시작!

최근 코로나로 활동을 잘 안 하게 되면서 살이 너무 찌게 되었다.

해서 얼마전부터 홈트레이닝 시작했는데, 시간이 꽤 지났는데도 불구하고 몸무게가 그대로다...

 

 

 

 

 

 

 

언제 끝나나...망할 코로나...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근력 운동만 해도 몸무게가 빠지겠거니 했는데 전혀 아니었다.

골격도 커지고 근육도 붙은거 같은데 뱃살의 상태가 너무 심각하다.

 

확찐자?!

 

 

 

 

 

 

 

 

해서 오늘부터 근력 운동은 조금 쉬고 유산소와 먹는거를 좀 줄이기로 했다.

아침 저녁으로 사과 한개, 구운계란 한개만 먹기로 함!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

점심은 적당한 가정식으로 하고

일주일 이렇게 해보고 상황봐서 조절해봐야겠다. 

 

 

 

파이탱!!!